आजकल खानपान की वजह से और ज्यादा मसाले वाले चीजों का सेवन करने से एसिडिटी या कलेजे में जलन की शिकायत हो जाती है. कई बार ज्यादा मीठा खाने की वजह से या गर्भवती महिलाओं के इसकी सबसे ज्यादा समस्या होती है. आज इस आर्टिकल में हम आपको एसिडिटी को दूर करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं.
एसिडिटी दूर करने के घरेलू उपाय
अंगूर
अगर आप प्रतिदिन अंगूर का रस या नारियल का पानी पीते हैं तो इससे आपकी एसिडिटी की समस्या ठीक हो जाएगी.
लौंग
एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए आप भोजन के बाद में 1-1 लौंग चूस ले इससे आपकी एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी.
निंबू
नींबू का रस गर्म पानी में डालकर शाम को इसका सेवन करने से एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है.
पपीता
आधा चम्मच कच्चे पपीते का दूध निकालकर इसमें चीनी मिलाकर चाटने से भी एसिडिटी की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है.
आंवला
दो चम्मच आंवले के रस में दो चम्मच चीनी मिलाकर भोजन के आधे घंटे बाद इसका सेवन करने से भी एसिडिटी की समस्या कम हो जाती है.
केला
2 केले को मथकर उसमें चीनी और छोटी इलायची डालकर खाने से भी एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है.
दही
30 ग्राम ताजा दही में 60 ग्राम सफेद प्याज के टुकड़े डालकर हर रोज तीन बार इस्तेमाल करने से एसिडिटी की समस्या में आराम मिलता है.
मूली
मूली के रस में मिश्री डालकर इसका सेवन करने से भी एसिडिटी की समस्या कम हो जाती है.
ठंडा दूध
सुबह शाम ठंडा दूध पीने या आइसक्रीम खाने से एसिडिटी की समस्या में आराम मिलता है.
आंवला का मुरब्बा
हर रोज आंवला का मुरब्बा खाने से या फिर आंवले का सेवन करने से भी एसिडिटी की समस्या कम हो जाती है.
अनन्नास
एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए अनन्नास के टुकड़े पर पिसी हुई काली मिर्च लगाकर इसको खाने से भी एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है.
Final Word
आज इस आर्टिकल में हमने आपको एसिडिटी की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय बताएं. अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में भी कमेंट करके पूछ सकते हैं.
