नींबू में कुछ ऐसे गुण है जिसकी वजह से इसको व्यंजन और औषधि दोनों के रूप में इस्तेमाल कर सकते है.
नींबू के बहुत से से फायदे हैं जिनके बारे में शायद आपको नहीं पता होगा,
लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको नींबू के इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान बताएंगे.
नींबू इस्तेमाल करने के फायदे
पाचन क्रिया को बढ़ाने में सहायक
नींबू में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कि आपके लीवर में पित्त रस के स्त्राव को बढ़ा देते हैं जिससे आपका पाचन तंत्र सही रहता है. अगर आप रोजाना पानी में आधा नींबू काटकर इस्तेमाल करते हैं तो पेट की बदहजमी, पेट का फूलना, खट्टी डकारे, खाना न पचना जैसी समस्या को दूर कर सकते हैं.
स्किन साफ और गोरा बनाने के लिए – नींबू के Benefits और Side Effects
नींबू का इस्तेमाल खून को साफ करने के लिए किया जाता है
और इसके साथ साथ यह नई रक्त कणिकाएं का निर्माण करता है
जिसकी वजह से हमारी स्किन साफ हो जाती है. इसमें मौजूद विटामिन सी हमारे स्किन इन्फेक्शन को दूर करता है
और इसके अलावा चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे और झुर्रियों को भी हटा देता है.
किडनी को साफ करने के लिए
यह किडनी को साफ करने के लिए बहुत ही अच्छा फल है. यह हमारे शरीर में पानी की तरह काम करता है और किडनी से मूत्राशय तक के मार्ग को साफ करते हुए वहां के pH लेवल को बनाए रखता है और वहां के खतरनाक पदार्थो को जो हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं उनको खत्म करने में मदद करता है और दूर करता है.
दांतों के दर्द को दूर करने के लिए
नींबू का इस्तेमाल दांत के दर्द को कम करने और पीलापन हटाने के लिए भी किया जा सकता है. यह हमारे दातों में होने वाली बीमारियों से लड़ता है और दातों से आने वाले खून को भी रोकता है. इसके लिए आपको एक ताजा नींबू का रस निकालकर अपने दांतो पर मालिश करनी होगी.
प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करता है.
नींबू में विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है जो कि हमारे प्रतिरक्षा तंत्र यानी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है. इससे हम बाहरी सामान्य बीमारियों के होने से बच सकते हैं.
जले हुए निशान को मिटाने के लिए
अगर आपके शरीर पर जलने का निशान है और आप उसको हटाना चाहते हैं तो आप नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको नींबू अपने जले हुए जगह पर लगाना होगा और धीरे-धीरे आप के जले हुए निशान मिटने लगेंगे. इसका इस्तेमाल ताजा घाव पर ना करे.
बालों के लिए का इस्तेमाल – नींबू के Benefits और Side Effects
बालों की रुसी दूर करने के लिए नींबू का इस्तेमाल किया जा सकता है
और इसके अलावा नींबू का रस उपयोग बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए भी किया जाता हैं
और यह बालों में प्राकृतिक चमक लाने में भी मदद करता है.
वजन कम करने के लिए नींबू का इस्तेमाल
नींबू का इस्तेमाल करके आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं.
अगर आप नींबू को पानी में मिलाकर इसका सेवन रोजाना करते है
तो आप आसानी से अपना वजन कम कर पाएंगे.
नींबू के नुकसान
- अगर आपको एसिडिटी या तेजाब की शिकायत है तो आपको नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए
क्योंकि इसमें एसिड होता है जो कि आप के लिए हानिकारक हो सकता है. - नींबू में एसिड होता है जिसका अगर संपर्क सीधे दांतो पर हो जाए तो दांत इससे आपके सन्वेदनशील हो जाते है.
- नींबू पानी का सेवन ज्यादा मात्रा में करने की वजह से आपको सीने में जलन होने जैसी समस्या हो सकती है.
- जिन लोगों को नींबू से एलर्जी होती है उनको नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए
क्योंकि यह उनके लिए बड़ी समस्या पैदा कर सकता है.
Final Word – नींबू के Benefits और Side Effects
आज इस आर्टिकल में हमने आपको नींबू के इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान के बारे में बताएं.
अगर आपको इसके बारे में कुछ जानना है
तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में कमेंट करके भी पूछ सकते हैं
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