आज हम इस आर्टिकल में आपको नोनी के फायदे और नुकसान के बारे में बताने जा रहे है.
नोनी का जूस कई प्रकार की लगी चोटों को कम कर देता है
और यह कई प्रकार की बिमारियों को भी कम कर देता है और इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है
जोकि हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है
इसलिए आप लोग नोनी का सेवन कर सकते है. तो चलिए अब बात करते है
नोनी के फायदे और नुकसान के बारे में.
नोनी के फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमता
आजकल हमारे गलत खानपान की वजह से कई प्रकार के रोग हो जाते है तो उनसे बचने के लिए आप नोनी के फल का सेवन कर सकते है और यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढाता है.
दिल को स्वस्थ
आजकल हमारे खानपान की वजह से दिल के रोग हो जाते है जैसे हार्ट अटैक, दिल के रोग आदि हो जाते है. अगर आपको इनसे छुटकारा पाना है तो आप लोग नोनी का सेवन कर सकते है.
एनर्जी बूस्टर
जो व्यक्ति या महिला सुबह सुबह रनिंग के लिए जाते है तो उनके लिए नोनी का जूस काफी फायदेमंद होता है क्योंकि यह जल्दी से सांस नहीं फूलने देता है और इसका सेवन करने से अधिक थकावट होने की समस्या भी नहीं होती है. इसलिए इसका इस्तेमाल कर सकते है
नोनी का सेवन करने से तनाव की समस्या कम हो जाती है.
बहुत सारे लोग तनाव से परेशान होते है
तो उनके लिए नोनी का जूस या नोनी का सेवन काफी लाभकारी होता है.
नोनी कब्ज के लिए
नोनी का सेवन करने से कब्ज की समस्या ठीक हो जाती है और इसमें घुलनशील फाइबर भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. यह पेट की समस्या को भी कम कर देता है इसलिए आपको नोनी का जूस जरुर पीना चाहिए.
गर्दन के लिए
गर्दन का दर्द कई तरह से हो सकता है. कई बार ज्यादा भारी वजन उठाने से या फिर अधिक काम करने से गर्दन में दर्द हो सकता है. गर्दन के दर्द को ठीक करने के आप नोनी के जूस का सेवन कर सकते है.
त्वचा के लिए
अगर आपको अपनी त्वचा को सुंदर बनाना है तो आप नोनी के जूस का सेवन कर सकते है. यह त्वचा पर झुर्रियां आने से रोकता है त्वचा को सफ़ेद और सुंदर बनाने के लिए आप नोनी के जूस का सेवन भी कर सकते है.
नोनी के नुकसान
- इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से दस्त की समस्या हो सकती है.
- नोनी का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से उल्टी की समस्या भी हो सकती है.
- गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
- इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से अधिक पेशाब आने की समस्या हो सकती है.
- जिन लोगों को गुर्दे के समस्या है तो उनको इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
Final Words
आज हमने इस आर्टिकल में आपको नोनी का जूस पिने के फायदे और नुकसान के बारे में बताया है.
अगर आपको हमारे आर्टिकल से जुड़े सवालों के जवाब पूछने है
तो नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट भी करके पूछ सकते है.
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