आम का जूस पीने के Benefits और Side Effects

आज हम इस आर्टिकल में आपको आम का जूस पीने के फायदे और नुकसान के बारे में बताने जा रहे है
आम का जूस पीने के बहुत से फायदे है इसका Use करने से हमारे शरीर को बहुत लाभ होता है.
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आम का जूस पीने के फायदे – Mango ka juice pine ke Benefit in Hindi

अब तक हमने आम का जूस क्यों मशहूर है और इसमें कौन कौन से पोषक तत्व मिलते है इसके बारे में जाना है अब हम आम का जूस पीने के फायदों के बारे में जानेंगे.

आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए – Mango benefits for Increase Eyesight

आम का जूस में अत्यधिक मात्रा में विटामिन ए मिलता है जो आपको की कमजोरी दूर करने और और आँखों के रोगों को दूर करने में Help करता है. अगर आप रोजाना 1 आम का जूस का Use करते है तो आपको आँखों की कमजोरी का सामना नही करना पड़ेगा और आपको आँखों से जुड़े रोग होने के चांस भी बहुत कम हो जायेंगे.

त्वचा के लिए फायदेमंद – Mango Benfits for Skin – आम का जूस पीने के Benefits और Side Effects

आम के जूस में एंटीओक्सिडेंट पाए जाते है जो एंटीएजेंट की तरह काम करते है.
अगर आप आम का जूस चेहरे पर लगाते है
तो यह आपके स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होगा.
इससे आपको pimples नहीं होंगे और स्किन भी स्मूथ रहती है.

बालों के लिए फायदेमंद – Mango Benefits for Hair

आज दुनिया भर में बालों के झड़ने, बालों का सफेद होना और बालों की रुसी की बहुत Problem है. अपने बालों को इन समस्यों से दूर रखने के लिए आप हेयर पैक के साथ आम का जूस को मिलाकर अपने बालों में लगायेंगे तो यह आपके बालों की लगभग सभी Problem को दूर करने में Help करेंगे.

कोलेस्ट्रोल को संतुलित करता है – Colestrol ko santulit karta hai

आम का जूस में विटामिन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है. इसका Use कोलेस्ट्रोल के स्तर को संतुलित करने में बहुत Help करता है. इसीलिए आम का जूस का रोज Use करना लाभकारी होता है.

भूख बढाता है – bhukh badhaata hai

जिन लोगों को भूख बहुत कम लगती है, उनको आम का जूस रोज Use करना चाहिए.
जिन को भूख कम लगती है उनको आम का जूस में सेंधा नमक और चीनी मिला कर रोज इसका Use करना चाहिए.

शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए – sharirik kamjori ko dur karne ke liye

अगर आप शारीरिक रूप से कमजोर है या आपको अंदरूनी कमजोरी है
तो आप दूध में आम का जूस मिला कर Use करे.
इससे आपका शरीर तो हष्ट पुष्ट होगा ही साथ में आपकी अंदरूनी कमजोरी भी दूर हो जायेगी.

वीर्य को बढाता है – viry ko badhaata hai – आम का जूस पीने के Benefits और Side Effects

कुछ लोगों में वीर्य बनाने वाली प्रोसेस बहुत स्लो होती है या फिर वो बहुत ज्यादा मात्रा में हस्तमैथुन करते है, जिससे आपका वीर्य की मात्रा में कमी आने लगती है. आप दूध में आम का जूस को मिला कर सुबह और शाम Use करे.

आम का जूस पीने के नुकसान – Mango ka juice pine ke Side Effect in Hindi

हमने आपको आम का जूस पीने के फायदे के बारे में बताया है, और अब हम आपको अब आम का जूस पीने के नुकसान बताने जा रहे है.

• ज्यादा मात्रा में आम का जूस के Use से गले में खराश हो सकती है.
• आम का जूस में ज्यादा मात्रा में फाइबर की मात्रा होती इसके ज्यादा Use से आपको दस्त लग सकते है.
• इसकी तासीर गर्म होती है, इसके ज्यादा मात्रा में Use से आपके शरीर में गर्मी बढ़ सकती है.
• आम का जूस की ज्यादा मात्रा में Use से आपको वजन बढ़ने की Problem का सामना करना पड़ सकता है.

आज हमने आपको इस आर्टिकल में आम का जूस पीने के फायदे और नुकसान के बारे में बताया है. अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया तो आर्टिकल को लाइक करे कमेंट करे शेयर करना भी ना भूलें।

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