करेले खाने के Benefits और Side Effects

करेले (bitter gourd) हरे रंग का होता है और यह बैल पर लगता है.
इसका Use करने से हम कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं.
यह कई बीमारियों के उपचार में भी काम आ सकता है.
आज हम इस आर्टिकल में आपको करेले (bitter gourd) खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बताएगे।
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Bitter Gourd Side Effect in Hindi

करेले (bitter gourd) खाने के फायदे- Bitter Gourd Benefit in Hindi

ब्लड को साफ करता है करेले (bitter gourd)

Blood ko Saaf karta hai Bitter Gourd. खून में गंदगी होने से सबसे ज्यादा वायरस हमारे शरीर में बीमारी के तौर पर फैल जाता है जिससे सिर दर्द कमजोरी थकान हो सकती है. करेले (bitter gourd) रक्त की सफाई करने का एक प्राकृतिक शोधक है.

करेला खून को साफ़ करने में हमारी Help कर सकता है.
शरीर स्वस्थ होने के साथ-साथ त्वचा कील मुंहासे दाग धब्बे जैसी समस्या भी दूर हो सकती है
इसीलिए इसका Use जरूरी होता है।

पेट के कीड़ों को नष्ट करता है करेले (bitter gourd)

pet ke kidon ko nasht karta hai Bitter Gourd. करेले (bitter gourd) में मौजूद कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं
जो आपके पेट के कीड़ों को कम करने में आपकी Help करता हैं.

आंखों की देखने की क्षमता को बढ़ाता है करेले (bitter gourd)

Eye ki dekhne ki kshmta ko badhata hai Bitter Gourd. नियमित रूप से करेले (bitter gourd) का जूस पीने से आंखों की शक्ति बढ़ती है. करेले (bitter gourd) का रस बहुत ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है जो नजर कमजोरी से हमें बचा सकता है।

Weight Loss में सहायक करेले (bitter gourd) – करेले खाने के Benefits और Side Effects

weight loss men sahayak Bitter Gourd. पेट की चर्बी को लेकर बहुत से लोग परेशान है
क्योंकि वह चल फिर नहीं पाते और मोटापे के कारण उनको कोलेस्ट्रोल और दिल से जुडी बीमारी भी हो सकती है.
आप को बता देता हूं कि करेले (bitter gourd) खाने पेट की चर्बी कम की जा सकती है.

पाचन शक्ति बढ़ाने में सहायक करेले (bitter gourd)

paachan shkti badhaane men sahayk Bitter Gourd. करेले (bitter gourd) का जूस पीने से खराब पाचन शक्ति में बहुत ज्यादा मात्रा में सुधार मिलता है और यह अपच की समस्या को भी दूर करने में हमारी Help कर सकता है और यह अच्छे एसिड की मात्रा को बढ़ाता है जिससे हमें पाचन तंत्र को मजबूती प्राप्त होती है.

हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में एक गिलास करेले (bitter gourd) का जूस पिए
तो हमारे पाचन तंत्र को बहुत ज्यादा मजबूती प्राप्त होती है।

ब्लड शुगर लेवल को कम करता है करेले (bitter gourd)

blood sugar leval ko kam karta hai Bitter Gourd. ब्लड शुगर को कम करने में हमारी करेला Help करता है और इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शुगर लेवल या मधुमेह की समस्या को दूर करने में हमारी Help करते हैं.

अगर आपको ब्लड शुगर या मधुमेह की समस्या से छुटकारा पाना है
तो आप एक गिलास का जूस रेगुलर पीना होगा ऐसा करने से आपको राहत मिलती है।

लीवर को मजबूत बनाता है करेले (bitter gourd)

liver ko strong banata hai Bitter Gourd. लीवर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में करेले (bitter gourd) का जूस का Use करना चाहिए. यह लीवर से विषैले पदार्थ को दूर करने में हमारी Help करता है. इसके Use से मोटापा, दिल के रोग, सिर दर्द, पीलिया, पाचन संबंधी कुछ भी समस्याएं यह दूर करने में हमारी Help कर सकता है।

करेले (bitter gourd) के फायदे त्वचा के लिए  – करेले खाने के Benefits और Side Effects

Bitter Gourd ke fayade skin ke liye. नियमित रूप से Use करने से त्वचा में चमक आने और त्वचा के रोगों से छुटकारा पा सकते हैं. शुद्ध करने वाले गुणों की वजह से मुंहासों को रोकने में भी Help करता है. करेले (bitter gourd) का उपयोग त्वचा के रोगों जैसे कील मुंहासे, दाग धब्बे जैसी बीमारियों को भी छुटकारा दिलाने में करेले (bitter gourd) हमारी Help करता है.

करेले (bitter gourd) का Use रेगुलर करना चाहिए हमें क्योंकि करेले (bitter gourd) में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है यह झुर्रियों को रोकने में भी हमारी Help करता है. करेले (bitter gourd) त्वचा को सूर्य की खतरनाक किरणों से भी हमें बचाता है।

करेले (bitter gourd) खाने के नुकसान- Bitter Gourd Side Effect in Hindi

• वैसे तो करेले (bitter gourd) खाने के बहुत से फायदे हैं लेकिन इसको ज्यादा मात्रा में खाने से आपको
  नुकसान भी हो सकते हैं।
• इसका Use अधिक मात्रा में करने से दस्त की समस्या हो सकती है।
• करेले (bitter gourd) का ज्यादा Use करने से मुंह खारा हो सकता है।
• करेले (bitter gourd) से एलर्जी वाले व्यक्तियों को करेले (bitter gourd) का Use नहीं करना चाहिए।

आज हम इस आर्टिकल में आपको बताया कि करेले (bitter gourd) खाने के फायदे और नुकसान क्या क्या है अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आए तो आर्टिकल को लाइक करें कमेंट करें शेयर करना बिल्कुल भी ना भूलें।

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