सौंफ एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जिसका इस्तेमाल पिछले कई सालों से होता आ रहा है,
आज हम इस आर्टिकल में आपको सौंफ (Fennel) खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बताएगे है।
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Fennel Side effect in Hindi
सौंफ (Fennel) खाने के फायदे- Fennel Benefit in Hindi
सौंफ (Fennel) कैंसर के उपचार में काम आती है
Souf cancer ke upchaar mein kaam aati hai. सौंफ (Fennel) कैंसर की रोकथाम में बहुत सहायक है. इसके नियमित Use से कोलन कैंसर से रोकथाम में सहायता प्राप्त मिलती है. इसमें मैगनीज भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो विकसित पदार्थ को शरीर से बाहर निकालने में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं जिसकी सहायता से कैंसर की रोकथाम में काम आती है.
सांस की दुर्गंध से छुटकारा दिलाती है सौंफ (Fennel) – सौंफ खाने के Benefits और Side Effects
Svaans durgandh se chutkaara dilati hai soumf. सौंफ (Fennel) चबाने से अक्सर मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है इससे सांसो में ताजगी आती है. इस तरह का खाना खाने के बाद दवा लेने से मुंह का जायका भी बदल जाता है. आप सांस की दुर्गंध को दूर करने के लिए सौंफ (Fennel) का Use कर सकते हैं।
पाचन क्रिया में सहायक सौंफ (Fennel)
Paachan kriya men sahayak soumf. सौंफ (Fennel) खाने से कई तरह के पाचन संबंधी समस्याओं से निदान प्राप्त हो सकता है जैसे अपच पेट दर्द गैस इन जैसी समस्याओं में सौंफ (Fennel) का Use करने से यह हमें इन जैसी समस्याओं से छुटकारा दिला सकती है।
मोटापा घटाने में सहायक सौंफ (Fennel)
Weight loss men sahayak soumf. सौंफ (Fennel) के नियमित Use से मोटापे में कमी आ जाती है.
यह एक तरह से नेचुरल fat burner का काम करता है. इसकी सहायता से भूख की कमी कम होती है
और यह आपके फैट को कम करने में आपकी Help कर सकता है.
यह शरीर में वाटर रिटेंशन को कम करता है, जिसकी वजह से यह वजन घटाने में सहायक होती है.
एनीमिया दूर करता है सौंफ (Fennel)
Anemia dur karta hai soumf. सौंफ (Fennel) में आयरन, कॉपर आदि माइक्रो एलिमेंट पाए जाते हैं. यह तत्व शरीर में लाल रक्त कणिकाओं में निर्माण में सहायक होते हैं. इसके लगातार Use से शरीर में आयरन की वृद्धि होती है, जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है और एनीमिया का रोकथाम हो पाता है. यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी बहुत कारगर सिद्ध होता है इसीलिए इसका Use जरूर करना चाहिए.
आंखों के लिए फायदेमंद सौंफ (Fennel) – सौंफ खाने के Benefits और Side Effects
Eye ke liye fayademand soumf. सौंफ (Fennel) में होने वाले तमाम फायदों में एक इसका आंखों के लिए होने वाला उपयोग भी है. कई शोधों से पता चला है कि यह मोतियाबिंद और आंखों में जलन आदि के उपचार में भी काम आ सकता है और यह कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने में भी आपकी Help करता है।
मस्तिष्क के लिए फायदेमंद सौंफ (Fennel)
Mastishak ke liye fayademand soumf. सौंफ (Fennel) में मौजूद पोटेशियम की प्रचुर मात्रा एक बेहतरीन मस्तिष्क बूस्टर के रूप में स्थापित करती है, इससे संज्ञानात्मक प्रदर्शन और मस्तिष्क की कार्यशीलता को भी बढ़ावा देने में सहायक होती है. मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाकर तनाव मुक्त रहने रखने में भी सहायक होती है और यह मस्तिष्क की सभी बीमारियों को दूर करने में आपकी Help करती है।
सौंफ (Fennel) खाने के नुकसान- Fennel side effects in Hindi
- इसका Use ज्यादा करने से का तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ सकता है।
- इसका Use अधिक मात्रा में करने से कम उम्र की के स्तन जल्दी बढ़ने लगते हैं।
- इसका अधिक Use गर्भवती महिलाओं को नहीं करना चाहिए।
- जिन व्यक्तियों को सौंफ (Fennel) से एलर्जी है उन व्यक्तियों को सौंफ (Fennel) का Use नहीं करना चाहिए।
आज हमने इस आर्टिकल में आपको बताया कि सौंफ (Fennel) खाने के फायदे और नुकसान क्या क्या है. अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आए तो आर्टिकल को लाइक करें कमेंट करें शेयर करना बिल्कुल भी ना भूलें।
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