आज हर दूसरे आदमी को या तो हाई बीपी या लो बीपी की समस्या रहती है.
यह समस्या ज्यादातर हमारे खानपान की वजह से बढ़ती जा रही है.
कुछ लोगों का बीपी इतना ज्यादा रहता है कि उनका सिर फटने को रहता है
और बार-बार उनको गुस्सा आता है. कुछ लोगों का बीपी इतना कम हो जाता है
कि उनको चलने फिरने में भी दिक्कत होने लगती है.
आज इस आर्टिकल में हम आपको हाई बीपी की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं.
हाई बीपी की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय
प्याज का रस
प्याज के रस और मधुमक्खी के शहद को दोनों को लेकर उनको समान मात्रा में मिलाकर हर रोज दो चम्मच इस मिश्रण का इस्तेमाल करने से हाई बीपी या उच्च रक्तचाप की समस्या दूर हो जाती है.
खसखस
खसखस और तरबूज के बीज की दोनों को समान मात्रा में मिलाकर इसका हर रोज सुबह शाम खाली पेट एक चम्मच सेवन करने से भी उच्च रक्तचाप की समस्या दूर हो जाती है.
तरबूज
हाई बीपी या उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने के लिए तरबूज के रस में थोड़ी-सी मात्रा में काली मिर्च मिलाकर रोगी को देने से भी हाई बीपी की समस्या दूर हो जाती है.
मेथी का दाना
हाई बीपी या उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने के लिए मेथी के दाने की बनी चूर्ण को दिन में दो बार एक-एक चम्मच इस्तेमाल करने से भी हाई बीपी की समस्या दूर हो जाती है.
पपीता
रोजाना खाली पेट सुबह उठकर पका हुआ पपीता खाने से भी उच्च रक्तचाप की समस्या दूर हो जाती है.
इसके लिए आपको इसका सेवन कम से कम 30 दिनों तक लगातार करना होगा.
गर्भवती महिलाएं इसका इस्तेमाल ना करें.
तुलसी
उच्च रक्तचाप को दूर करने के लिए सुबह खाली पेट तुलसी की 4 पत्ती, नीम की 2 पत्तियां दोनों को मिलाकर दो चम्मच पानी के साथ पीसकर इसका सेवन करने से भी उच्च रक्तचाप या हाई बीपी की समस्या में आराम मिलता है.
तांबे के बर्तन का पानी
उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने के लिए रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर के रख दे फिर उसे सुबह उठकर पीने से भी उच्च रक्तचाप की समस्या में आराम मिलता है और यह सबसे आसान उपाय है जिसकी मदद से आप हाई बीपी की समस्या को दूर कर सकते हैं.
Final Word
आज इस आर्टिकल में हमने आपको हाई बीपी या उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय बताए हैं.
अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है
तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में भी कमेंट करके पूछ सकते हैं.
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