खांसी ठीक करने के घरेलू उपाय, कारण, लक्षण

आज हम इस आर्टिकल में आपको खांसी ठीक करने के 7 घरेलू उपाय, कारण, लक्षण के बारे में बताने जा रहे है.
खांसी होने के बहुत से कारण है लेकिन आज में आपको कुछ कारण के बारे में बताने जा रहा हूँ.
खांसी ठीक करने के घरेलू उपाय के बारे में भी बताने जा रहे है. इसके लक्षण के बारे में भी बताएंगे.
तो चलिये अब खांसी के बारे में बात करते है।
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खांसी होने के कारण

• खांसी वात, पित्त और कफ बिगड़ने के कारण होती है।
• श्वासनली की सूजन के कारण भी खांसी हो सकती है।
• जल्दी-जल्दी खाना खाने के कारण भी खांसी हो सकती है।
• अधिक सर्दी लगने की वजह से भी खांसी हो सकती है।
• गले के अंदर कफ जमने के कारण भी खांसी की समस्या हो सकती है।
• खांसी की समस्या बदलते मौसम के कारण भी हो सकती है।
• नियमित कार्यक्रम में यदि अनियमितता आ जाए तो खांसी हो सकती है।

Khaansi होने के लक्षण

• खांसी होने पर अधिक छींक आने लगती है।
• आंखों से पानी निकलना भी खांसी के लक्षण होते हैं।
• खांसी होने पर नाक बहने लगता है।
• भूख कम लगना भी खांसी के लक्षण होते हैं।
• रात को सोने के बाद अधिक खांसी आती है।
• कुकर खांसी कम आयु के रोगियों को होती है जिनकी खांसी 2 सप्ताह तक रहती है।

खांसी दूर करने के घरेलू उपाय

शहद का उपयोग

वैज्ञानिकों की रिसर्च के अनुसार शहद खांसी में किसी दवाई से ज्यादा असरदार होता है इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं. जो खांसी के कीटाणुओं को नष्ट करते हैं. यह तरीका बच्चे बड़े सभी पर असरदार होता है और खाने में टेस्टी होने के कारण सब इसे चाट चाट कर खाते हैं.

खांसी को ठीक करने के लिए सबसे पहले आपको एक चम्मच शहद को दिन में तीन बार ले इससे आपको जरूर आराम मिलेगा. रात को सोते समय तुरंत पहले शहद का सेवन कर ले. इससे आपको सोते वक्त खांसी नहीं आएगी और आप चैन से सो पाएंगे.

बच्चों को एक चम्मच की जगह दो चम्मच भी खिला सकते हैं. यह इलाज आप बच्चों के लिए भी अपना सकते हैं. इससे बच्चों को काफी हद तक आराम मिलता है।

हल्दी का इस्तेमाल

खांसी दूर करने के लिए हल्दी बहुत अच्छा और फायदेमंद दवा है. हल्दी का प्रयोग आयुर्वेद में बहुत समय से होता आ रहा है. हल्दी हमारे त्वचा को चमकदार और निखारने के साथ स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है.

• खांसी को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको आधा कप पानी उबाल लेना है.
• उसमें एक चम्मच हल्दी एक चम्मच दालचीनी और एक चम्मच काली मिर्च मिलाएं.
• इसे 2 मिनट तक उबाल लें.
• इसमें एक चम्मच शहद भी मिलाएं. .
• अब इसे दिन में दो बार पिए जब तक आप को आराम ने मिल जाए.

इसके अलावा एक कप पानी में एक चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच अजवायन डालें. इसे तब तक उबालें जब तक यह आधा कप ना रह जाए. अब इसमें शहद मिलाएं और इसका सेवन करे.

अदरक का उपयोग

अदरक खांसी के लिए बहुत अच्छी दवा है.

• खांसी में आराम पाने के लिए अदरक के टुकड़े-टुकड़े कर ले और फिर उन टुकड़ों को एक कप पानी में उबालें.
• फिर इसमें दो चम्मच शहद मिलाएं. और इसे दिन में दो या तीन बार लें.

खांसी में जरूर आराम मिलेगा. इसके अलावा आप अदरक के कुछ टुकड़े ऐसे ही चबा सकते हैं. ऐसा करने से भी आपको कुछ आराम मिल सकता है।

अंगूर का उपयोग

अंगूर में कुछ ऐसे पदार्थ पाए जाते हैं जो कफ को खत्म करने में हमारी मदद करते हैं. यह हमारे श्वासन प्रणाली में जमे बलगम को बाहर निकालते हैं. जितना जल्दी आप बलगम से छुटकारा पाएंगे उतनी ही तेजी से आपकी खांसी ठीक हो जाएगी.

• खांसी ठीक करने के लिए सबसे पहले आपको अंगूर को धोकर इसका सेवन करना है या फिर इनका जूस बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.
• इसे और अधिक बनाने के लिए इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

गाजर का रस

गाजर में कई विटामिन और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो खांसी के लक्षणों को कम करते हैं.

• खांसी को कम करने के लिए सबसे पहले आपको 4 से 5 गाजर को लेकर इसका जूस निकालना है और फिर ऊपर से इसमें थोड़ा पानी मिलाना है.
• फिर इसको थोड़ा मिलाकर अब इसमें स्वादानुसार शहद मिला लें.
• इस जूस का सेवन दिन में तीन चार बार करें जब तक की आप की खांसी ठीक नहीं हो जाए तब तक इसका सेवन करते रहना है।

लाल मिर्च का सेवन

खांसी के कारण होने वाले छाती के दर्द को कम करने में लाल मिर्च बहुत मददगार होती है.
यह उत्तेजक होती है और शरीर को गर्म रखती है.

• खांसी को ठीक करने के लिए सबसे पहले आपको एक स्वस्थ खांसी सिरप बनाने के लिए एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च और अदरक एक बड़ी चम्मच शहद और सेब का जूस 2 बड़े चम्मच पानी इन सबको आपस में मिला ले. आपका सिरप तैयार है.
• इस सिरप को दिन में तीन चार बार इसका सेवन करें.
• ऐसा करने से काफी हद तक आपकी खांसी की समस्या दूर हो जाती है।

Final Words

आज हमने इस आर्टिकल में आपको खांसी ठीक करने के घरेलू उपाय, कारण, लक्षण के बारे में बताया है.
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