स्मरण शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय

आज इंसान अपने काम में इतना व्यस्त हो गया है कि उसे दूसरी चीजें याद नहीं रहती है.
यह हमारे पोषण से संबंधित समस्या हो सकती है.
कई बार यह हमारे समरण शक्ति की कमी होने की वजह से भी हमें कई चीजें याद नहीं रहती है
और हम बार-बार अपनी रखी हुई चीजें भी भूल जाते हैं.
आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं
जिसकी मदद से आप अपनी स्मरण शक्ति को बढ़ा सकते हैं.

स्मरण शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय

सेब

अगर आप अपनी स्मरण शक्ति बढ़ाना चाहते हैं तो आपको एक से दो सेब छिलके के साथ में भोजन से आधे घंटे पहले खाने होंगे. यह आपको कम से कम 2 से 3 महीने लगातार करना होगा इससे आपके समरण शक्ति बढ़ जाएगी और आप चीजों के याद रखने में सक्षम हो जाएंगे.

आंवला का मुरब्बा – स्मरण शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय

आंवला का मुरब्बा भी स्मरण शक्ति को बढ़ाने में बहुत ही फायदेमंद है.
इसके लिए आपको आंवले के मुरब्बा को चांदी के वर्क में लपेटकर रोज खाना होगा .
और इसको आप को कम से कम 1 से 2 महीने लगातार करना है,
जिससे कि आपकी स्मरण शक्ति बढ़ जाएगी.

बादाम

कुछ लोग कहते हैं कि बादाम खाने से अकल नहीं आती, ठोकर खाने से आती है लेकिन यहां हम स्मरण शक्ति की बात करें. अगर आपको स्मरण शक्ति बढ़ानी है तो आपको बादाम का सेवन करना होगा. आप रात को 8 से 10 बादाम भिगोकर छोड़ दें. सुबह उनका छिलका उतारकर 12 ग्राम मक्खन में थोड़ी सी मिश्री मिलाकर कम से कम 40 दिनों तक इसका सेवन करें जिससे आपकी स्मरण शक्ति बढ़ जाएगी

बादाम और केसर

बादाम और केसर का इस्तेमाल भी स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए किया जा सकता है. इसके लिए आपको बादाम की पीसी हुई गिरी को केसर को मिलाकर हल्के गर्म दूध में रोजाना इसका सेवन करना होगा. इसका सेवन आपको 2 से 3 महीने तक लगातार करना पड़ेगा जिससे कि आपकी स्मरण शक्ति बढ़ जाएगी.

सौंफ

सौंफ का इस्तेमाल भी स्मरण शक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसके लिए आपको सौंफ को हल्का कूटकर छलनी में छान लेना है और इसके बाद में इसमें बराबर मात्रा में पिसी हुई मिश्री मिलानी है और इस मिश्रण को आपको सुबह और शाम एक-एक चम्मच गर्म दूध के साथ लेना है. यह मिश्रण आपको कम से कम 2 से 3 महीने तक लगातार लेना पड़ेगा.

काली मिर्च

स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए आप काली मिर्च का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको 50 ग्राम ताजा मक्खन में 5 से 6 काली मिर्च पीसकर उसमें थोड़ी सी मिश्री मिलाकर रोजाना इस्तेमाल करना होगा.

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्तों को भी स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके लिए आपको 10 तुलसी के पत्ते, 5 कालीमिर्च, 5 बादाम और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर इन सब को ठंडाई में पीसकर डालना है और इसको रोजाना सुबह-सुबह इस्तेमाल करना है इससे आपकी स्मरण शक्ति तेज हो जाएगी.

Final Word – स्मरण शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय

आज इस आर्टिकल में हमने आपको स्मरण शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय, smaran shakti yoga, smaran shakti badhane ka upay, smaran shakti badhane ke upay, yaad shakti badhane ke upay, dimag tej karne ki ayurvedic dawa, dimag tej karne ki dawa, smaran shakti badhane ki medicine के बारे में बताएं है, जिसका इस्तेमाल करके आप अपने याद रखने की क्षमता को ज्यादा कर सकते हैं. अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है या आपका कोई और सुझाव या सवाल है तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट करके भी पूछ सकते हैं.

इसे भी पढ़े – मकरासन कैसे करते है और इसके फायदे