मौसम के परिवर्तन, सर्दी लगने और ज्यादा ठंडा या गर्म पीने की वजह से सर्दी जुखाम जैसी शिकायत हो जाती है. सर्दी के मौसम आने पर यह समस्या सबसे ज्यादा होती है या बरसात के मौसम में यह समस्या हो जाती है. आज इस आर्टिकल में हम आपको सर्दी जुखाम ठीक करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं.
सर्दी जुखाम ठीक करने के घरेलू उपाय
राई
सर्दी जुखाम ठीक करने के लिए आप राई को पीसकर उसमें थोड़ा शहद मिला लें. उसके बाद में इस मिश्रण को सूंघे. इससे आपको सर्दी जुखाम में राहत मिलेगी.
सोंठ और दालचीनी
सोंठ और दालचीनी का काढ़ा बनाकर इसको पीने से भी सर्दी और जुखाम में शिकायत से आराम मिलता है.
सरसों का तेल
सर्दी और जुखाम से राहत पाने के लिए आप दो-दो बूंद सरसों के तेल के दोनों नथुनों में डालें. इससे आपके सर्दी और जुखाम में राहत मिलेगी.
अदरक का रस
अदरक का रस और शहद दोनों को 6-6 ग्राम मिलाकर इसके मिश्रण को चाटने से भी सर्दी और जुखाम से राहत मिल जाती है.
दूध
एक कप दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर अच्छी तरह गर्म करें और इसके बाद में इसमें शक्कर मिलाकर घूंट घूंट करके पिए. इससे आपके सर्दी और जुखाम से राहत मिल जाएगी.
खजूर
100 ग्राम खजूर खा कर एक गिलास बकरी का दूध पीने से भी सर्दी जुखाम की समस्या से आराम मिलता है.
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Final Word
आज इस आर्टिकल में हमने आपको सर्दी जुखाम ठीक करने के घरेलू उपाय बताएं हैं. अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में कमेंट करके पूछ सकते हैं.
