Shilajit खाने के फायदे और नुकसान

Shilajit हिमालय की पहाड़ियों और चट्टानों पर पाया जाने वाला एक चिपचिपा और लसलसा पदार्थ है
जो काले या भूरे रंग का होता है।
Shilajit को भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक माना जाता है।
यह लंबी उम्र और कई अन्य बीमारियों के लिए हजारों वर्षों से उपयोग किया जा रहा है।
पुरूषों की यौन शक्ति को बढ़ाता है Shilajit।
इसके सेवन से बूढ़े इंसान में भी 20 वर्ष के जावन की तरह ताकत आ जाती है।
आज हम इस आर्टिकल में आपको Shilajit खाने के फायदे और नुकसान क्या क्या है
इसके बारे में नीचे बताएंगे

शिलाजीत खाने के फायदे- Shilajit Benefit in Hindi

Shilajit के लाभ थकान दूर करें

क्रोनिक फॉटिग सिंड्रोम (सीएफएस) एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति को काफी लंबे समय तक थकान और सुस्ती का अनुभव होता है। सीएफएस से पीड़ित व्यक्ति किसी भी काम को एक्टिव होकर नहीं कर पाता है।

शोधकर्ताओं का मानना है कि Shilajit की खुराक सीएफएस के लक्षणों को दूर कर एनर्जी स्टोर करने में मदद करती है। सीएफएस शरीर में कोशिकाओं को पर्याप्त ऊर्जा उत्पन्न करने से रोकता है जिससे की माइटोकांड्रिया की कार्यक्षमता प्रभावित होने लगती है।

Shilajit माइटोकांड्रिया के कार्यक्षमता को मजबूत करने में मदद प्रदान करता है
जिससे शरीर में एनर्जी फिर से स्टोर होने लगती है और थकान की समस्या दूर हो जाती है।

मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें विशेष न्यूरोप्रोटेक्टेव क्षमता है।
यह अविश्वसनीय पोषक तत्व अल्जाइमर रोग के हल्के मामलों का इलाज करने के लिए भी
इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, Shilajit अपस्माररोधी गुण दिखाता है।

स्वपनदोष की समस्या – Shilajit खाने के फायदे और नुकसान

Shilajit में केसर, लौहभस्म और अम्बर को मिलाकर सेवन करने से स्पनदोष ठीक हो जाता है
और पुरूष की इंद्री यौन इच्छा के लिए प्रबल हो जाती है। यह उपाय करते समय अधिक
खटाई और मिर्च मसालों के सेवन से बचें।

तनाव की समस्या

यदि आपको तनाव यानि टेंशन की समस्या होती हो तो Shilajit आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। शिलाजीत का use करने से तनाव को पैदा करने वाले हार्मोन्स संतुलित हो जाते हैं जिससे इंसान को टेंशन नहीं होती है।

यौनशक्ति

Shilajit का सबसे पहला और अहम फायदा यह है कि यह पुरूषों की यौन क्षमता को बढ़ाता है और साथ ही यह शीध्रपतन को भी रोकता है। Shilajit वीर्य को भी बढ़ाता है। शिलाजीत का सेवन करते हुए आपको मिर्च मसाले, खटाई और अधिक नमक के सेवन से परहेज करना है।

Shilajit का सेवन बांझपन दूर करता है

पुरुषों में Shilajit बाझपन की समस्या को दूर करने में काफी उपयोगी साबित होता है। बांझपन की समस्या से ग्रस्त 60 पुरुषों पर एक स्टडी की गई, जिसमें उन्हें तीन महीनों तक भोजन के बाद दिन में दो बार Shilajit की खुराक दी गई। तीन महीने बाद स्टडी में शामिल साठ प्रतिशत पुरुषों के स्पर्म में वृद्धि हो गई।

बार-बार पेशाब की समस्या

यदि आपको बार-बार पेशाब आता हो यानि की बहुमूत्र आता हो तो आप जरूर Shilajit का सेवन छोटी इलायची और शहद के साथ करें। इससे आपको जल्द ही इस समस्या से निजात मिल जाएगा।

​खत्म होती है सूजन

गठिया की वजह से यदि सूजन की समस्या हो गई हो तो आप जरूर Shilajit को खाएं।
यह आपकी सूजन को कम कर देता है।

पाचनतंत्र के लिए

अच्छी सेहत के लिए हमार पाचनतंत्र भी स्वस्थ होना चाहिए। Shilajit खाने से पाचनतंत्र की सभी परेशानियां दूर हो जाती हैं और आप को बीमारी लगने का खतरा कम हो जाता है।

लाभकारी है मधुमेह में

वे लोग जो डायबिटीज से परेशान रहते हैं उनके लिए यह किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है। शहद की एक चम्मच में त्रिफला चूर्ण और दो रत्ती Shilajit मिलाकर इसका सेवन करने से डायबिटीज से जल्द ही छुटकारा मिल जाएगा।

दिल के रोग में Shilajit के लाभ

हार्ट से संबंधित रोगों खासकर की हृदय घात में Shilajit बहुत ही लाभदायक होती है। इससे हमारे शरीर का रक्तचाप ठीक रहता है और हृदय घात की समस्या भी नहीं होती है।

किड़नी की समस्या में शिलाजीत

यदि किसी भी तरह की किड़नी की समस्या हो या फिर पैनक्रियाज जैसी परेशानी हो तो जरूर करें Shilajit का प्रयोग। इन रोगों में आपको आराम मिलेगा।

ब्ल्ड प्रेशर में – Shilajit खाने के फायदे और नुकसान

यदि आप Shilajit का सेवन करते हो तो इसस आप हाई बीपी (हाई ब्लड प्रेशर, उच्च रक्तचाप) की समस्या से बच सकते हो। यह शरीर में रक्तसंचार को भी सुंचारू बनाता है और साथ ही यह खून को भी साफ करता है।

झुर्रियों की समस्या में

जब हमारी उम्र बढ़ने लगती है तब चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं।
और इस वजह से हम बूढ़े दिखाई देने लगते हैं। यदि आप Shilajit को सफेद मूसली
और अश्वगंधा के साथ मिलाकर उसका लेप बनाते हो और उसे चेहरे पर लगाते हो
तो इससे आपके चेहरे से कुछ ही दिनों में झुर्रियां खत्म हो जाएगीं।

हड्डियों की बीमारियां – Shilajit खाने के फायदे और नुकसान

वे लोग जिन्हें गठिया व जोड़ों के दर्द के अलावा हड्डियों की अन्य बीमारियां होती हों वे जरूर इसका सेवन करें।
क्योंकि इससे आपकी हड्डियों में ताकत आती है जिससे वे फिर से मजबूत बनने लगती हैं।

एनीमिया होने से बचाता है शिलाजीत का सेवन

शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन न मिलने से खून की कमी हो जाती है। इसकी वजह से थकान, कमजोरी, सिरदर्द, हृदय की गति बढ़ना और हाथ पैर ठंडे पड़ जाते हैं। Shilajit की खुराक लेने से शरीर में धीरे-धीरे आयरन की कमी पूरी होने लगती है। यह रेड ब्लड सेल्स की संख्या को बढ़ाता है जिससे एनीमिया की समस्या अपने आप खत्म हो जाती है।

शिलाजीत खाने के नुकसान – Shilajit Side Effects in Hindi

• वैसे तो Shilajit के बहुत से फायदे है लेकिन इसको अधिक मात्रा में खाने से यह आपको नुकसान भी कर सकता है।
• शिलाजीत से एलर्जी वाले लोगों को शिलाजीत का सेवन न करने दे।
• Shilajit का सेवन गर्भवती महिला को न करने दे।
• इसका सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए।

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