अजीर्ण या अपच को दूर करने के घरेलू उपाय

कई बार सही ढंग से खाना नहीं पचने की वजह से अजीर्ण या अपच की समस्या शुरू हो जाती है. इसको दूर करने के लिए आपको जल्द से जल्द इसका उपाय करना होगा नहीं तो आपको भूख ना लगने की समस्या वायु विकार, अम्लता, एसिडिटी जैसी शिकायत हो सकती है. आज इस आर्टिकल में हम आपको अजीर्ण या अपच दूर करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं.

अजीर्ण या अपच दूर करने के घरेलू उपाय

नींबू

आधा गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर उसमें चीनी मिलाकर पीने से भी अजीर्ण या अपच की समस्या दूर हो जाती है.

अनन्नास

अनन्नास लेकर उस पर काला नमक और पिसी हुई काली मिर्च डालकर खाने से भी अजीर्ण या अपच जैसी समस्या में आराम मिलता है.

लाल प्याज

अजीर्ण या अपच की समस्या को दूर करने के लिए लाल प्याज पर नींबू निचोड़कर भोजन के साथ इसका सेवन करने से इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है.

जीरा

जीरा पीसी काली मिर्च काला नमक इन सभी को तवे पर सेककर इसको दही में मिलाकर थोड़ा-थोड़ा करके खाने से भी अजीर्ण या अपच की समस्या दूर हो जाती है.

लस्सी

लस्सी में सेंधा नमक भुना हुआ जीरा पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर हर रोजाना एक बार इसको पीने से भी अजीर्ण या अपच की समस्या दूर हो जाती है.

बेल का शरबत

पके हुए बेल का शरबत 20 दिनों तक लगातार इस्तेमाल करने से अजीर्ण या अपच की समस्या दूर हो जाती है.

पपीता

हर रोज दिन में दो बार पपीता खाने या राई का पानी पीने से भी अजीर्ण की समस्या में आराम मिलता है.

हींग

अपच की समस्या को दूर करने के लिए हींग, छोटी हरड़, सेंधा नमक और अजवाइन का चूर्ण मिलाकर दिन में तीन बार गर्म पानी के साथ लेने से इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है.

शहद और जीरा

एक चम्मच शहद एक चम्मच भुना और पिसा हुआ जीरा मिलाकर भोजन के बाद में इसको इस्तेमाल करने से अपच की समस्या दूर हो जाती है.

तुलसी के पत्ते

भोजन के बाद में तुलसी के 2 पत्ते लेकर उसमें चार काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन करने से भी अपच की समस्या दूर हो जाती है.

चूने का पानी

एक चम्मच निथरे हुए चूने के पानी में एक कप दूध मिलाकर दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करने से भी अपच की समस्या में आराम मिलता है.

Final Word

आज इस आर्टिकल में हमने आपको अजीर्ण की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय बताएं अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में भी कमेंट करके पूछ सकते हैं