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आंवला चूर्ण खाने के Benefits और Side Effects

आज हम इस आर्टिकल में आपको आंवला चूर्ण (Amla powder) खाने के फायदे और नुकसान बताने जा रहे है. आंवला चूर्ण (Amla powder) कई बीमारियाँ दूर करता है. यह हमारी सेहत लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इसका Use गर्मियों में ज़्यादातर किया जाता है इसका पौधा 12 से 13 feet लंबा होता है तो चलिए अब इसके फायदे और नुकसान के बारे में बताते है। Amla powder khaane ke fayade, Amla powder khaane ke nuksan, Amla powder Benefit in Hindi, Amla powder Side Effect in Hindi

आंवला चूर्ण खाने के Benefits और Side Effects
आंवला चूर्ण खाने के Benefits और Side Effects

आंवला चूर्ण (Amla powder) खाने के फायदे- Amla Powder Benefit in Hindi

आंखों के लिए आंवला चूर्ण (Amla powder) फायदेमंद

eye ke liye Amla powder fayademand. आँखों के लिए आंवला चूर्ण (Amla powder) बहुत ही फायदेमंद फल है, अगर आपको निकट दृष्टि दोष, दूर दृष्टि दोष या आंखें लाल हो गई है या आँखों से दिखाई कम देता है, या मोतियाबिंद हो गया है, तो आप आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use करके उन सभी रोगों से राहत पा सकते हैं.

विटामिन ए और कैरोटीन आंखों से दिखाई देने की समस्या को दूर करता है, इसीलिए आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use रेगुलर करना चाहिए.

वजन को कम करता है आंवला चूर्ण (Amla powder)

Weight ko kam karta hai Amla powder. अगर आप मोटापे का शिकार हो गए है या आप को वजन कम करना है, तो आप आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use कर सकते है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं, तो आप दिन में कच्चे आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use कर सकते हैं

कब्ज की समस्या दूर करती है आंवला चूर्ण (Amla powder)

kabj ki samsya dur karti hai Amla powder. कब्ज की समस्या आजकल बहुत आम समस्या हो चुकी है और इसको इलाज भी बहुत आसान होता है. आप आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use कर सकते है। आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use करने से यह पाचन क्रिया को ठीक बनाए रखता है. इस का Use आप रात को सोते Time एक चम्मच दूध या पानी के साथ ले सकते है।

खून बढ़ाने में सहायक आंवला चूर्ण (Amla powder)

Blood badhaane men sahayk Amla powder. अगर आपको खून बढ़ाना है तो आप आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use कर सकते हैं. खून बढ़ाने के लिए आपको मीठे आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use करना होगा. अगर आप मीठे आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use रेगुलर करते हैं तो आपका खून 2 से 3 ग्राम बढ़ जाता है।

गर्मी से बचें आंवला चूर्ण (Amla powder) खाकर

summer se bchen Amla powder khaakr. अगर आपको अधिक गर्मी लगती है या आपको अधिक पसीना आता है तो आप आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use कर सकते हैं और गर्मी से बचने के लिए आपको मीठे आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use करना होगा क्योंकि मीठे आंवला चूर्ण (Amla powder) की तासीर बहुत ही ठंडी होती है.

अगर आपको गर्मी के कारण दस्त लग गए हैं और बुखार हो गया है तो आप आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use करके इससे भी राहत पा सकते हैं.

पाचन क्रिया के लिए लाभकारी आंवला चूर्ण (Amla powder)

pachan kriya ke liye laabhkaari Amla powder. आंवला चूर्ण (Amla powder) में बहुत ही अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो आपकी पाचन क्रिया को ठीक रखने में Help करता है, अगर आपके पाचन क्रिया खराब हो गई है, या आपकी पाचन क्रिया ठीक से काम नहीं कर रही है, या आप को दस्त लग गए हैं तो आप आंवला चूर्ण (Amla powder) का Use करके उन सभी समस्याओं से राहत पा सकते हैं.

दिमाग को तेज बनाता है आंवला चूर्ण (Amla powder)

dimaag ko tej banata hai Amla powder. अगर आपका दिमाग तेज नहीं चलता है, या पढ़ाई में मन नहीं लगता है, तो आप आंवला का सेवन करके दिमाग की शक्ति को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि इसमें विटामिन और खनिज लवण बहुत ही अच्छी मात्रा में पाए जाते है.

आंवला चूर्ण (Amla powder) खाने के नुकसान- Amla powder Side Effect in Hindi

  • सर्दियों में आपको आंवला चूर्ण (Amla powder) नहीं खाना है, क्योंकि इसकी तासीर बहुत ही ठंडी होती है।
  • इसमें उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है, इसलिए आपको डायरिया भी हो सकता है।
  • आप अगर आंवला चूर्ण (Amla powder) का ज्यादा Use करोगे तो यह आपको कब्ज का शिकार भी बना सकता है।
  • आंवला चूर्ण (Amla powder) आपकी त्वचा की नमी को कम कर देता है, इसलिए आपको अच्छी मात्रा में पानी पीना होगा।

आज हमने इस आर्टिकल में आपको बताया की आंवला चूर्ण (Amla powder) खाने के फायदे और नुकसान क्या क्या है. अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया तो आर्टिकल को लाइक करें और कमेंट करे और शेयर करना ना भूलें।

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