नारियल खाने के फायदे और नुकसान

Coconut हमारी Health के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है
और यह हमारे Body की बीमारियों को दूर करने में हमारी Help करता है,
Coconut Water पीने से हमारे Body में बहुत से फायदे होते है
आज हम इस आर्टिकल में आपको Coconut खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बताने जा रहे है।
Coconut khaane ke fayade, Coconut khaane ke nuksan, Coconut khaane ke Benefit

Coconut खाने के फायदे- Coconut benefit in Hindi

कैंसर के खतरे को कम करता है Coconut

Cancer ke khtre ko kam karta hai Coconut अगर आप बीड़ी या सिगरेट पीते है तो आप Coconut का Use कर सकते है और कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक होता है. अगर आप Coconut का पानी निकालकर इसका Use Regular सुबह सुबह करे तो आपको Body की कोई Problem नहीं होती है।

संक्रमण रोग को दूर करता है Coconut

sankraman rog ko dur karta hai Coconut अगर आपको किसी भी प्रकार का संक्रमण रोग हो गया है तो आप Coconut का Use कर सकते हैं क्योंकि Coconut में पाए जाने वाले पोषक तत्व संक्रमण रोग से लड़ने में आपकी Help करते हैं जिससे आपको संक्रमण रोग से छुटकारा पाया जा सकता है।

वजन बढ़ाने में सहायक होता है Coconut

Weight Gain mein sahayak hota hai Coconut अगर आपको वजन बढ़ाना है हमने GYM Join कर रखी है या आप बॉडी बिल्डिंग कर रहे हैं तो आप वजन बढ़ाने के लिए Coconut का Use कर सकते हैं क्योंकि Coconut में पाए जाने वाले पोषक तत्व और प्रोटीन vajan बढ़ाने में आपकी Help करते हैं और इसमें अच्छी मात्रा में कैलोरी भी पाई जाती है जो वजन बढ़ाने में सहायक होती है।

त्वचा के रोग को दूर करता है Coconut

Skin ke rog ko dur karta hai Coconut अगर आपको त्वचा के कोई रोग हो गए हैं जैसे कील मुंहासे, झुर्रियां, दाग धब्बे इन सभी बीमारियों से आप Coconut का Use करके राहत पा सकते हैं. त्वचा के रोग को दूर करने में Coconut का पानी भी आपकी Help करता है त्वचा के कोई रोग होने पर आप सुबह-सुबह रोजाना Coconut का Use करना शुरू कर दें और इसका पानी पीना भी जरूरी होता है।

पथरी के रोग को कम करता है Coconut

pathari ke rog ko kam karta hai Coconut अगर आपको किसी भी प्रकार की पथरी है जैसे गुर्दे की पथरी, पित्त की पथरी अगर आपको पथरी से जुड़ी किसी भी प्रकार की बीमारी है तो आप Coconut का Use कर सकते हैं क्योंकि Coconut में पाया जाने वाला पोटेशियम गुर्दे या पित्त की पथरी से निकालने में आपकी Help करता है और यह पथरी की बीमारी को कम भी कर देता है।

बालों के लिए है फायदेमंद Coconut – नारियल खाने के फायदे और नुकसान

Hair ke liye hai faaydemand Coconut अगर आप को कोई बालों से जुड़ी Problem है जैसे बालों का झड़ना, गंजापन, बाल सफेद होना, बाल कमजोर हो ना, अगर आपको कोई बीमारी है तो आप उनसे राहत पा सकते हैं क्योंकि Coconut का तेल आपकी इन सभी बीमारियों से लड़ने में आपकी Help करता है और यह डैंड्रफ की बीमारी को भी दूर करता है अगर आप नहाने के बाद बालों में Coconut का तेल लगाकर 15 या 20 मिनट तक मालिश करने से आपको इन जैसी सभी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है और यह बालों को beautiful और चमकदार बनाने में भी सहायक होता है।

हड्डियां Strong बनाता है Coconut

bones ko strong banata hai Coconut अगर आपको हड्डियों का कोई रोग हो गया है
या आपको जोड़ों के दर्द है क्योंकि बूढ़े लोगों को जोड़ों के दर्द बहुत ही ज्यादा होते हैं
और उनके पैरों से चलने की दिक्कत भी ज्यादा होती है
तो उनको Coconut का Use जरूर करना चाहिए
क्योंकि Coconut का Use करने से  हड्डियां Strong होती है
और जोड़ों के दर्द को कम करने में भी है आपकी Help करता है
इसीलिए Coconut का Use Regular करना चाहिए।

सिरदर्द को ठीक करता है Coconut

sir dard ko thik करता hai Coconut सिरदर्द की Problem को ठीक करने में Coconut आपकी Help करता है अगर आप इसका Use रेगुलर करते हैं तो यह आपको सिरदर्द की किसी भी Problem को ठीक करने में आपकी Help करने लगता है और इसके तेल कि मालिश अगर आप सिर दर्द होने पर सिर पर करें तो आपके सिर दर्द की Problem को दूर करने में यह तेल आपकी Help करता है।

दिमाग के लिए फायदेमंद Coconut

dimaag ke liye faaydemand Coconut अगर आपको दिमाग की कोई Problem है जैसे याद ना रहना, भ्रम होना, तो आप इन जैसी Problem से छुटकारा पाया जा सकता है. अगर आप दिमाग पर इसके तेल की मालिश करें तो यह दिमाग की कोई Problem होने से रोकता है और यह आपके दिमाग को चुस्त और तंदुरुस्त बनाने में भी Help करता है और यह आपके दिमाग को Strong बनाता है और शक्तिशाली बनाता है जिससे आपका दिमाग पढ़ाई में लगने लगता है।

पाचन क्रिया को ठीक रखता है Coconut – नारियल खाने के फायदे और नुकसान

paachan kriya ko thik rakhta hai Coconut अगर आपको कब्ज की Problem है
या आपकी पाचन क्रिया ठीक से काम नहीं कर रही है
तो आप Coconut का Use करके अपनी इन जैसी Problem को दूर कर सकते हैं
और यह पाचन क्रिया को ठीक रखने में भी आपकी Help करता है
क्योंकि इसमें पाए जाने वाले विटामिन और पोषक तत्वों आपकी इन
जैसी सभी बीमारियों से लड़ने में आपकी Help करते हैं इतना ही नहीं
बल्कि यह और बीमारियों से भी लड़ने में यह आपकी Help करता है।

Coconut खाने के नुकसान- Coconut Side Effect in Hindi

• वैसे तो Coconut पानी के बहुत से फायदे हैं लेकिन इसको ज्यादा मात्रा में खाने से आपको नुकसान भी हो सकते हैं।
• ज्यादा मात्रा में Coconut खाने से आप को उल्टी की Problem हो सकती है।
• गर्भवती महिलाओं को Coconut का Use डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए.
• Coconut का Use ज्यादा मात्रा में करने से दस्त की Problem हो सकती है।
• जिन लोगों को Coconut से एलर्जी है उनको Coconut का Use नहीं करना चाहिए

आज हमने इस आर्टिकल में आपको बताया कि Coconut खाने के फायदे और नुकसान क्या क्या हैं अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया तो लाइक करें कमेंट करें और शेयर करना बिल्कुल भी ना भूलें

अगर आपको हमारे आर्टिकल से जुड़े कोई सवालों के जवाब पूछने हैं तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट कर कर भी पूछ सकते हैं।

इसे भी पढ़े – GYM जाने वालों के लिए 5 Best Food