आज हम इस आर्टिकल में आपको Complan Powder पीने के Benefits और Side Effects के बारे में बताने जा रहे है.
Complan Powder बच्चों के लिए बहुत ही अच्छा आहार माना जाता है
इससे बच्चों के अंदर तेजी से विकास होता है जिससे की बच्चों का दिमाग तेज होता है
और हड्डियाँ मजबूत होती है तो अब ज्यादा टाइम खराब न करके अब आपको Complan Powder
पीने के Benefits और Side Effects के बारे में बताते है।
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nuksan Complan Powder pine ke fayade Complan Powder pine ke nuksan
Complan Powder में पाये जाने वाले पोषक तत्व
| Nutrients की मात्रा | Quantity |
| Milk Protein की मात्रा | 16g |
| Calcium की मात्रा | 800mg |
| Phosphorus की मात्रा | 780mg |
| Vitamin D की मात्रा | 3.75mcg |
| Vitamin K की मात्रा | 37.8mcg |
| Magnesium की मात्रा | 70mg |
| Manganese की मात्रा | 1.5mg |
| Carbs की मात्रा | 68g |
| Sugar की मात्रा | 27g |
| Fat की मात्रा | 7g |
| Vitamin B1 की मात्रा | 0.45mg |
| Vitamin B2 की मात्रा | 0.57mg |
| Niacinamide की मात्रा | 6mg |
| Vitamin B6 की मात्रा | 0.76mg |
| Folic Acid की मात्रा | 75mcg |
| Vitamin B12 की मात्रा | 0.76mcg |
| Calcium Pantothenate की मात्रा | 3mg |
| Biotin की मात्रा | 12mcg |
| Chromium की मात्रा | 7.5mg |
| Inositol की मात्रा | 30mg |
| Carnitine की मात्रा | 7mg |
| Sodium की मात्रा | 400mg |
| Potassium की मात्रा | 920mg |
| Chloride की मात्रा | 500mg |
| Vitamin A की मात्रा | 310 mcg |
| Vitamin E की मात्रा | 3mg |
| Vitamin C की मात्रा | 30mg |
| Zinc की मात्रा | 4.5mg |
| Selenium की मात्रा | 15mcg |
| Copper की मात्रा | 540mcg |
| Molybdenum की मात्रा | 11mcg |
| Iron की मात्रा | 13.5mg |
| Iodine की मात्रा | 110mcg |
| Choline की मात्रा | 58mg |
| Taurine की मात्रा | 15mg |
Complan Powder पीने के फायदे – Benefits Complan Powder Hindi
रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार – Improve immunity
Complan Powder में रोग प्रतिरोधक क्षमता को ठीक रखने के गुण पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और हमारे शरीर को बार-बार होने वाली बुखार सर्दी खांसी जैसे रोगों से बचाता है।
हड्डियों के लिए फायदेमंद
Complan Powder हड्डियों के लिए अच्छा होता है इसीलिए इसका Use करना बच्चों के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह हड्डियों को मजबूत बनाता है. जो बच्चे Complan Powder का Use करते हैं उन्हें चोट लगने का खतरा कम हो जाता है.
दिमाग के विकास में सहायक
Complan Powder हमारे दिमाग के विकास में बहुत ही मददगार साबित होता है क्योंकि इसमें विटामिन अच्छी मात्रा में पाया जाता है जोकि हमारे शरीर के लिए या हमारे दिमाग के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
शरीर के विकास में सहायक
Complan Powder सिर्फ हमारे शरीर में लंबाई कोई नहीं बढ़ाता बल्कि यह हमारे पूरे शरीर के अंग को स्वस्थ बनाने में अपना पूरा योगदान देता है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है।
लंबाई बढ़ाने में सहायक
कुछ बच्चे अपनी बढ़ती उम्र के साथ लंबाई अच्छी पा लेते हैं. और कुछ बच्चे बढ़ती उम्र के साथ छोटे रह जाते हैं. उनके लिए Complan Powder बहुत ही अच्छा है. क्योंकि यह बच्चों की हाइट बढ़ाने में और शरीर के विकास करने के लिए बहुत ही अच्छा होता है. इसलिए इसका Use बच्चों को जरूर करवाना चाहिए।
Complan Powder पीने के नुकसान -Side Effects of Complan Powder Hindi
ऊपर हमने इसके फायदे के बारे में आपको बताया अब हम नीचे आपको इसके नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं. वैसे तो Complan Powder के बहुत से फायदे हैं. लेकिन इसको ज्यादा मात्रा में पीने से आप को नुकसान भी हो सकते हैं।
- इसका ज्यादा मात्रा में Use करने से शुगर की मात्रा बढ़ सकती है इसीलिए इसका सही मात्रा में ही Use करना चाहिए।
- जिन बच्चों का वजन ज्यादा है और वह अपना वजन घटाना चाहते हैं तो उनको Complan Powder का Use नहीं करना चाहिए.
- इसका ज्यादा मात्रा में Use करने से दांतों में खून आने की Problem हो सकती है।
- Complan Powder का ज्यादा मात्रा में Use करने से दिल की Problem हो सकती है।
- Complan Powder का ज्यादा मात्रा में Use करने से दस्त की Problem या उल्टी की Problem भी हो सकती है।
Final Words
आज हमने इस आर्टिकल में आपको बताया कि Complan Powder पीने के फायदे और नुकसान क्या है अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आए तो आर्टिकल को लाइक करें कमेंट करें
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