आज हम इस आर्टिकल में आपको गले की खराश दूर करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे है ज्यादातर वायु प्रदूषण, या ठंडे मौसम में चिकने पदार्थ का सेवन या धूम्रपान का सेवन या खट्टा मीठा खाना या दूसरी चीजों के खाने की वजह से हो सकता है अगर आपको भी गले में खराश हो गया है तो आप हमारे द्वारा बताए गए घरेलू उपाय का इस्तेमाल करके गले की खराश को दूर कर सकते हैं.
गले की खराश को दूर करने के घरेलू उपाय
हल्दी
थोड़ी सी हल्दी और सोंठ को दूध में उबालकर इसको पीने से गले की खराश दूर हो जाती है
हल्दी दूध
आधा चम्मच हल्दी को ढाई सौ ग्राम दूध में डालकर दो से तीन बार उबालकर इसको छानकर इसमें शक्कर मिलाकर रात को पीने से भी गले की खराश दूर हो जाती है तो ध्यान रखना है कि रात को आपको पानी कम से कम पीना है तो आप हल्का गर्म पानी पिए.
नमक
नमक से गरारे करने से गले की खराश दूर हो जाती है
गाजर
गाजर पालक के रस को सौ-सौ ग्राम मिलाकर इसका सेवन करने से भी गले की खराश दूर हो जाती है
हरड़
छोटी हरड़ को गलपटो में दबाकर चूसने से और भूमिहार का चूर्ण गर्म पानी के साथ इस्तेमाल करने से भी गले की खराश दूर हो जाती है
Final Word
आज इस आर्टिकल में हमने आपको गले की खराश को दूर करने के घरेलू उपाय बताए हैं अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में भी कमेंट करके पूछ सकते हैं
