कई लोग gym जाते है लेकिन उन्हें यह नही पता होता की उनकी muscle किसकी वजह से grow करती है.
जब आप exercise शुरू करते है तो आपको धीरे धीरे इन सब चीजों का पता लगने लगता है.
कुछ लोगों को यह जरुर पता है की protein खाने से body बन जाती है
लेकिन यह नही पता की कई और भी ऐसे factor है जो हमारे muscle growth में मदद करते है.
आज इस आर्टिकल में हम आपको Hormones Muscle Growth को कैसे Effect करते हैं? के बारे में बताने जा रहे है.
Hormones Muscle Growth को कैसे Effect करते हैं?
Hormones हमारे muscle grow करने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण role अदा करते हैं।
यह हमारे Satellite cell की activity को नियंत्रित करते हैं क्योंकि सीधे सीधे muscle grow करने में मदद करते हैं। इसमें IGF (इंसुलिन ग्रोथ फैक्टर) hormones बड़ा role अदा करती है इसके अलावा (MGF) मेको ग्रोथ फैक्टर और Testostrone जैसे vital Mechanism भी Muscle growth को Promote करते हैं।
सबसे पहले हम बात करते हैं Testostrone की। Testostrone हमारे बॉडी में Protein सिंथेसिस बढ़ाता है, हमारे Satellite cell को activate करता है, और anabolic hormones को रिलीज करने में मदद करता है। muscle protein को टूटने से बचाता है। इसके अलावा Testostrone growth hormones को तेज कर के damage हुए muscle fiber पर neurotransmeter को वहां इकट्ठा करने में मदद करता है जिससे कि हमारे muscle tissue growth बढ़ जाती है।
IGF हमारे Protein level को बढ़ाकर muscle mass growth को रेगुलट करने में मदद करता है। जिससे कि हम हमारी muscle में amino acid को अलग-अलग भाग में devide कर सकते हैं और इसके अलावा यह हमारे satellite cell को भी activate कर के हमारी muscle growth करता है।
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