आजकल खानपान की वजह से लोगों की बीपी समस्या बहुत ज्यादा बढ़ रही है. बहुत से लोगों की इसकी समस्या रहती है जिसकी वजह से उनको चलने फिरने में भी बहुत ज्यादा दिक्कत होती है. अगर आपको भी लो बीपी की समस्या रहती है तो आप हमारे द्वारा बताए गए घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करके निम्न रक्तचाप या फिर लो बीपी की समस्या को आसानी से दूर कर सकते हैं. हाई बीपी की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय
लो बीपी की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय
किसमिस
लो बीपी की समस्या को दूर करने के लिए आपको 2 ग्राम किशमिश को 200 ग्राम पानी में डालकर रात भर भिगोकर छोड़ना है. इसके बाद में प्रातः काल सुबह उठकर एक-एक किसमिस खूब चबा चबाकर खानी है इसकी वजह से आपके लो बीपी की समस्या दूर हो जाएगी.
आंवले का रस
कई बार निम्न रक्तचाप होने की वजह से किसी भी रोगी को मुरझाया बेहोशी की शिकायत होना आम बात है. इस दौरान आप हरे आंवले का रस निकालकर उसमें बराबर मात्रा में शहद मिलाकर दो-दो चम्मच रोगी को पिलाते रहें. इससे रोगी का रक्तचाप धीरे-धीरे सामान्य हो जाएगा.
छाछ
निम्न रक्तचाप या लो बीपी की समस्या को दूर करने के लिए छाछ साथ में हींग मिलाकर पीना भी बहुत ही लाभकारी रहता है.
गाजर का रस
लो बीपी की समस्या को दूर करने के लिए गाजर के रस में थोड़ा शहद मिलाकर पीने से भी लो बीपी की समस्या धीरे-धीरे खत्म हो जाती है.
चुकंदर
रोजाना सुबह और शाम आधा-आधा गिलास चुकंदर का रस पीने से भी निम्न रक्तचाप की समस्या दूर हो जाती है. लो बीपी की समस्या को दूर करने के लिए आपको इसको कम-से-कम लगातार 7 दिनों तक पीना होगा.
हींग
अगर आपके सभी परिवार वालों को इसकी समस्या रहती है तो भोजन में हींग का इस्तेमाल करने से भी निम्न रक्तचाप को ठीक करने में काफी मदद मिलती है.
Final Word
आज इस आर्टिकल में हमने आपको निम्न रक्तचाप को दूर करने के घरेलू उपाय बताए हैं. अगर आपको इससे जुड़ी कोई और जानकारी चाहिए तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में भी कमेंट करके पूछ सकते हैं.
