हल्दी खाने के फायदे और नुकसान

आज हमने इस आर्टिकल में आपको बताया कि हल्दी खाने के फायदे और नुकसान क्या क्या है
वैसे तो हल्दी खाने के बहुत से फायदे हैं
लेकिन इसको ज्यादा मात्रा में खाने से इसके नुकसान भी हो सकते हैं
आज हम इसके बारे में विस्तृत से जानकारी देंगे
आपको हल्दी के इस्तेमाल से आप बहुत सी बीमारियों से दूर हो सकते हैं।
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हल्दी खाने के फायदे- Turmeric Benefit for Hindi

हदय रोग दूर करता है हल्दी- Turmeric Benefit for Heart

अगर आपको अच्छे से संबंधित कोई रोग हो गया है तो आप हल्दी का Use कर सकते हैं हल्दी का Use आपको कच्चे में नहीं करना है. हल्दी को पकाकर के use करना है जैसे सब्जी बनाकर, दूध में हल्दी डालकर आप इसका Use कर सकते हैं. अगर आप कच्चे में इसका Use करेंगे तो यह आपके फेफड़ों पर भी प्रभाव डाल सकता है क्योंकि यह फेफड़ों के अंदर जम सकता है।

कैंसर के रोगियों को बचाता है हल्दी- Turmeric Benefit for Cancer

अगर आप बीड़ी, सिगरेट पीते है या आपको कैंसर है या कैंसर के लक्षण है
तो आप हल्दी का Use कर सकते हैं
क्योंकि हल्दी में पाए जाने वाले पोषक तत्व कैंसर के खतरे को कम करने में आपकी help करते हैं इसीलिए आप सुबह सुबह दूध के साथ हल्दी का Use करने से कैंसर के लक्षण 2 या 3 Week में कम होने लगते हैं।

डायबिटीज को कम करता है हल्दी- Turmeric Benefit for Diabetes

अगर आपको डायबिटीज की समस्या या मधुमेह है की समस्या है जैसे Blood शुगर होना इससे संबंधित आप को कोई समस्या है तो आप हल्दी का Use कर सकती हैं क्योंकि हल्दी में पाए जाने वाले पोषक तत्व ब्लड में गुलकोज के स्तर को कम करने में आपकी मदद करता है.

5 ग्राम हल्दी का Use रेगुलर करने से यह आपकी इंसुलिन का स्तर भी बढ़ाने में आपकी मदद करता है
और यह डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही बढ़िया औषधि है।

त्वचा के लिए है हल्दी फायदेमंद- Turmeric Benefit for Skin

अगर आप हल्दी का Use दूध के साथ करते हैं तो आपको Skin का कोई रोग नहीं होता और अगर आप हल्दी का Use सब्जी के साथ ही करते हैं तो आपको अनेक त्वचा के रोग नहीं हो सकते हैं या आपको Skin के रोग हो गए हैं तो आप हल्दी का Use दूध के साथ भी कर सकती हैं.

आप हल्दी का घर पर पेस्ट भी बना सकते हैं और अगर आपको त्वचा के रोग जैसे कील मुंहासे झुर्रियां दाग धब्बे हो गए हैं तो आप इसका पेस्ट बनाकर त्वचा पर लोशन करके 20 या 25 मिनट सुखा लें और फिर इसको धो लें. ऐसा करने से आप के दाग धब्बे कील मुहासे दूर हो जाते है।

वजन घटाने में सहायक हल्दी- Turmeric Benefit for Weight Loss

अगर आपको अपना वजन कम करना है या मोटापे का शिकार हो गए हैं तो आप हल्दी का Use कर सकते हैं क्योंकि हल्दी में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके वजन को कम करने में आपकी मदद करती हैं और इसका Use आप सब्जी के तौर पर या सुबह-सुबह नाश्ते के तौर पर दूध में हल्दी डालकर इसका Use कर सकते हैं उससे भी आपको बहुत सा फायदा होगा.

फटी एड़ियां के लिए फायदेमंद हल्दी

अगर आपकी एड़ियां फट गई है या आप खेतों के अंदर काम करते हैं तो आपकी फटी एड़ियां आपको परेशान कर रही है तो आप हल्दी का घर पर पेस्ट बना लें और फिर पेस्ट बनाकर फटी एड़ियों पर इसका लोशन कर ले और फिर इसका लोशन करने के बाद आधा घंटा या 1 घंटा के बाद धो ले ऐसा करने से आपकी फटी एड़ियों में कुछ राहत मिल सकती है।

हल्दी के फायदे बालों के लिए- Turmeric Benefit for Hair

बालों का झड़ना या गंजापन या आपके बालों में डैंड्रफ है या आपके बाल सफेद हो गए हैं
तो आप नहाते वक्त हल्दी का घोल बनाकर पहले हल्दी के गोल से नहा लें
और फिर अपना स्नान कर ले ऐसा करने से आपके बालों की समस्या दूर हो सकती है
और हल्दी का Use दूध के साथ भी करना ना भूलें क्योंकि इससे भी आपके बालों की समस्या दूर हो सकती है।

गठिया रोग के लिए फायदेमंद हल्दी- Turmeric Benefit for Arthritis

अगर आपको गठिया रोग हो गया है या किसी भी प्रकार के जोड़ों के दर्द है या सिरदर्द है तो आप इसकी अच्छी मात्रा में हल्दी का Use कर सकते हैं क्योंकि इसमें बहुत ही अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाए जाते हैं
जो आपके जोड़ों के दर्द को छुटकारा दिलाने में आपकी मदद करते हैं.

इसका Use आप दूध के साथ 3 या 4 ग्राम भी कर सकते हैं क्योंकि ऐसा रेगुलर करने से यह
आपकी मदद करती है और यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही बढ़िया औषधि है।

घाव को दूर करता है हल्दी- Turmeric Benefit for Remove The Wound

घाव को जल्दी भरने में हल्दी का Use कर सकते हैं क्योंकि अगर आप सड़क से क्षतिग्रस्त हो गए हैं या road accident से आपको चोट लग गई है यह आपको किसी भी प्रकार की चोट लग गई है तो आप हल्दी का Use कर सकते हैं.

यह चोट पर हुए दर्द को दूर करने में आपकी मदद करती है
इसीलिए आप हल्दी का Use कर सकती हैं
गर आप हल्दी का Use चोट लगने पर Regular करेंगे तो आपका घाव 4 या 5 दिन में भर जाएगा.

हल्दी खाने के नुकसान- Turmeric Side Effect in Hindi

• वैसे तो हल्दी खाने के बहुत से फायदे हैं लेकिन हल्दी ज्यादा मात्रा में खाने से आपको नुकसान भी हो सकते हैं
• ज्यादा मात्रा में हल्दी खाने से आपको दस्त लग सकते हैं।
• हल्दी को ज्यादा मात्रा में करने से आपको उल्टी भी हो सकती है।
• ज्यादा मात्रा में हल्दी का Use करने से आपको गुर्दे की पथरी भी हो सकती है।
• हल्दी का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से आपको हदय से संबंधित दिक्कत भी हो सकती है.

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