आज हम इस आर्टिकल में आपको हरी मटर के 10 नुकसान के बारे में बताने जा रहे है।
- हरी मटर का सेवन हमारे स्वस्थ शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है।
- इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर की कमी को पूरा करने में भी कारिगर होते है।
- लेकिन कुछ लोगों को यह भी नहीं पता है की हरी मटर के नुकसान क्या होते है।
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हरी मटर के 10 नुकसान
- नियमित मात्रा से ज्यादा इसका सेवन करने से पेट में दर्द जी मचलाने की समस्या हो सकती है।
- गर्भवती महिला और स्तनपान कराने वाली महिला को डॉक्टर या नर्स की सलाह देने पर ही
हरी मटर का सेवन करना चाहिए। - जिन लोगों की किसी भी प्रकार की दवाइयाँ चल रही है तो उनको भी डॉक्टर की सलाह पर ही हरी मटर का सेवन करना चाहिए।
- जिन लोगो को दस्त की समस्या है या जो लोग अधिक मात्रा में मटर का सेवन करते है तो उनको इसका सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए।
- जो लोग अपना वजन कम करना चाहते है तो उन लोगों को मटर का सेवन नहीं करना चाहिए
क्यूंकि मटर में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है। - गैस या एसिडिटी से पीड़ित लोगो को हरी मटर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इनमें कुछ ऐसे अम्ल पाए जाते है जो इन को बढ़ावा दे सकते है।
- बच्चो को हरी मटर का सेवन नहीं करने देना चाहिए क्योंकि वह इसका ज्यादा इस्तेमाल ना करे
अगर वह इसका ज्यादा इस्तेमाल करंगे तो उनको दस्त की समस्या हो सकती है। - एक अध्ययन के द्वारा पाया गया है की मटर का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से ज्यादा या बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है क्योंकि इसमें पानी अधिक मात्रा में मौजूद होता है।
- कई बार इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से उलटी आने की समस्या हो सकती है।
- कुछ लोगों को मटर से अलर्जी हो सकती है ऐसे में उनको मटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
Final Words
- आज हमने इस आर्टिकल में आपको हरी मटर के 10 नुकसान के बारे में बताया है।
- अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है।
- तो नीचे दिए गये कमेंट बॉक्स में भी कर सकते है।
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