वृद्धावस्था या चोट लगने की वजह से जोड़ों का दर्द शुरू हो जाता है. वृद्धावस्था में यह समस्या बहुत ज्यादा होती है क्योंकि उस दौरान हमारी हडियाँ और हमारे जोड कमजोर हो जाते हैं जिसकी वजह से जोड़ों के दर्द की समस्या लगातार रहती है. इस दौरान जोड़ों में सूजन भी देखी जा सकती है आज से आर्टिकल में हम आपको जोड़ों के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं.
जोड़ों के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय
असगंध
खांड और नागौरी असगंध की जड़ को दोनों को लेकर समान मात्रा में कूट-कूट कर कपड़छान करके इसका चूर्ण बना लें और इसके बाद में रोजाना सुबह-सुबह 5 ग्राम चूर्ण गर्म पानी के साथ सेवन करें. इससे आपके जोड़ों के दर्द की समस्या दूर हो जाएगी.
सरसों का तेल
सोया को सरसों के तेल में उबालकर इसके बाद में इस तेल को छानकर जोड़ों पर इसकी मालिश करने से भी जोड़ों का दर्द कम हो जाता है.
तुलसी का रस
3 ग्राम तुलसी के रस में 2 ग्राम अजवाइन का चूर्ण मिलाकर इसका सेवन करने से भी जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है.
बथुआ
गेहूं के आटे में बथुए के पत्ते मिलाकर इसकी रोटी बनाकर शाम को खाने से भी जोड़ों का दर्द कम हो जाता है.
कलौंजी
जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए कलौंजी, जालून, अजवाइन और मेथी इन सभी को समान मात्रा में लेकर इनको पीसकर इसका चूर्ण बना लें और रोजाना सुबह सुबह 4 ग्राम चूर्ण लेकर इसके ऊपर थोड़ा सा गर्म पानी पी लें इससे आपके जोड़ों का दर्द कम हो जाएगा.
मेहंदी
ढाई सौ ग्राम मेहंदी के ताजा पत्तों को 1 किलो पानी में उबाल ले और जब पानी एक चौथाई रह जाए तो उसे उतार कर छोड़ें फिर इस पानी को चार सौ ग्राम तिल के तेल में डालकर धीमी आंच पर पकाएं जब सारा पानी जल जाए तो इसे छानकर कांच की बोतल में भर दे और इस तेल से रोजाना मालिश करें इससे आपके जोड़ों का दर्द कम हो जाएगा .
अलसी
अलसी के तेल की मालिश जोड़ों पर करने से भी जोड़ों का दर्द कम हो जाता है.
करेले का रस
करेले के रस में राई का तेल मिलाकर मालिश करने से भी जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है.
Final Word
आज इस आर्टिकल में हमने आपको जोड़ों के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय बताए हैं. अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में भी कमेंट करके पूछ सकते हैं.
