फेफड़ा हमारा शरीर के प्रमुख अंग में आता है. अगर किसी वजह से हमें फेफड़े से संबंधित कोई रोग हो जाता है तो हमें बहुत ज्यादा परेशानी होती है. अगर फेफड़ों में कफ जम जाता है तो इसकी वजह से भी खांसी या सांस कम आने की समस्या जैसी चीजें हो सकती है. आज इस आर्टिकल में हम आपको कफ निकालने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने कफ को दूर कर सकते हैं.
कफ निकालने के लिए घरेलू उपाय
अलसी
25 ग्राम अलसी को कूचलकर उसमें 400 ग्राम पानी में डालें और इसके बाद में इसे गर्म कर ले और जब तक पानी एक तिहाई रह जाए तब तक इसको गर्म करते रहे. इसके बाद में इसको छानकर 12 ग्राम मिश्री में मिला लें और इसकी एक एक चम्मच हर 1 घंटे बाद दिन में कई बार पिएं इससे आपके कफ की समस्या दूर हो जाएगी.
अदरक
एक चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह-शाम इसको चाटने से भी की समस्या दूर हो जाती है.
अजवाइन
कफ की समस्या को दूर करने के लिए अजवाइन का चूर्ण बनाकर उसकी एक चम्मच इस्तेमाल करने से भी आपको काफी लाभ मिलता है.
तुलसी के पत्ते
फेफड़ों से कफ निकालने के लिए तुलसी के पत्तों को पीसकर उसमें शहद मिलाकर रोगी को इसका इस्तेमाल करवाने से भी कफ की समस्या दूर हो जाती है
अदरक का टुकड़ा
अदरक के टुकड़े को छीलकर और उसे मटर के दानों के बराबर काट लें. इसके बाद में इसको अपने मुंह में रखकर लगातार चबाते रहें. इससे भी आपके कफ की समस्या दूर हो जाएगी.
मुलेठी
कफ की समस्या को दूर करने के लिए मुलेठी का काफी इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए आपको मुलेठी और सौंठ को बराबर मात्रा में लेकर अलग अलग कर लेना है इसमें से एक-एक चम्मच सुबह खाली पेट और शाम को खाली पेट इसका सेवन करना है. इससे आपकी समस्या का निदान हो जाएगा.
लहसुन
कच्चे लहसुन और अदरक का सेवन थोड़ी मात्रा में इस्तेमाल करने से भी आपके कफ की समस्या दूर हो जाएगी लेकिन आपको इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करना होगा
Final Words
आज इस आर्टिकल में हमने आपको कफ विकार दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में बताया है. अगर आपको इसके बारे में कुछ और जानना है तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में भी कमेंट करके पूछ सकते हैं.
