कटहल में काफी मात्रा में ऐसे तत्व पाए जाते जो की हमारी शरीर के लिय लाभकारी होते है जेसे : – आयरन ,जिंक ,विटामिन ए, थायमीन आदि .कैंसर की बीमारी में कहटल का सेवन करना काफी फायदेमद होता है कटहल को सब्जी कहे या फल यह कहना सबके लिय मुश्किल है यही वजह है की इस लेख में हम आपको कटहल खाने के फायदे के बारे में पूरी जानकारी देगे .कटहल मुख्य रूप से दक्षिण -पश्चिम भारत में पाया जाता है इस फल की ऊपर की परत नुकीली होती है .
कटहल खाने के फायदे
दिल को रखे सेहतमंद : –
कटहल में काफी मात्रा में कैलोरी नही होती है यह दिल के रोगियों के लिये काफी फयदेमंद माना जाता है .कटहल में पोटैशियम पाया जाता है जो की दिल हर समस्या को दूर करता है .
जोड़ों के दर्द में साहयक : –
कटहल के छिलकों से निकलने वाला दूध अगर सुजन या घाव और किसी कटे हुए अगं पर लायगे तो आराम मिलाता है और यदि हम इसी दूध से हम जोड़ों पर मालिश करे तो जोड़ों के दर्द में आराम मिलाता है .
हृदय को स्वस्थ्य रखे :-
हृदय को स्वस्थ्य रखने के लिय भी कटहल का सेवन किया जाता है बातया जाता है की कटहल में मोैजूद विटामिन वी छ रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद करता है.
चेहरे पर रंगत : –
कटहल के बीजों को सुखा ले .अच्छे से सुखाकर इसका पावडर बना ले और इसमें थोडा सा शहद मिलाकर अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगा कर बाद में साफ़ कर ले ईसे चेहरे के दागा – धब्बे साफ़ हो जाते है.
आस्थमा में लाभकारी : –
आस्थमा के रोगियों क लिए है रामबाण का काम करता है कच्चे कटहल को पानी में उबालकर छान ले .ओर इस पानी का सेवन करे .आस्थमा के रोग में आराम मिलेगा .
सिरदर्द में लाभाकारी : –
सिर दर्द को कम करने में कटहल काफी लाभाकारी होता है .सिरदर्द को कम करने के लिय कटहल की जड़ को पीसकर उसका रस निकालकर उसकी एक -दो नाक में दाल ले तो सिर दर्द में आराम मिलाता है.
बुख़ तेज करने में सहायक : –
कभी -कभी किसी रोग काम कारन भूख लगाना कम हो जाता है कटहल भूख तेज करने मे लाभकारी होती है इसकें लिए 10मिली कटहल के रस में 125 मिली काली मिर्च और शर्करा को मिलाकर सेवन करने सी बुख अच्छी लगती है.
